減量が終了し、維持期に入って久しいのですが運動はもちろん続けています

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どういう運動を選び、ダイエットをするかは、人それぞれです

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『プロテイン』とは、タンパク質のことですが、一般的には『筋肉を増加させるためのサプリメント』という認識だと思います

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体重が１２３キロあった頃、不思議に思っていることがありました

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ジャンクフードとは、簡単に言えば、栄養素は少ないのにカロリーだけ高い食品のことですね

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