１２３キロもありました。早食いの私は、ゆっくり食べて満腹中枢を刺激し少ない食事でも満足できるよう、ダイエット専用お箸『痩せ箸』を作ります。痩せ箸とともに５５キロの減量に成功したダイエットブログ「痩せ箸ダイエットブログ | ５５キロ痩せました」参考になれば幸いです。
先週比 -0.2kg
トータル -6.4kg 続きを読む →
先週比 -1.2kg
トータル -6.2kg 続きを読む →
５５キロも痩せると見た目が変わりますが、その事で１つ困ったことがあります
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先週比 －－－
トータル -5.0kg 続きを読む →
コミットすると言うと、「なにがなんでもやり遂げる」という感じですね
今回は、ダイエット中に使ったサプリメントについてお話したいと思います。
王道とは、正攻法の基本形の事。
筋トレネタで３連続投稿！本日でラストです。よろしくお付き合いください。
基礎代謝をあげることをメインにした場合の筋トレのポイントとしては・・・ 続きを読む →
ジム入会初日の身体測定を済ませた後、いよいよ運動開始です！
