先週比 -1.2kg
トータル -6.2kg 
第１週の-5.0kgと比べると、体重の減り具合は、鈍化しましたね
それでも食事量を減らしただけで、先週比-1.2kgですから十分すぎる成果ですね
あっ、ここで「先週比」という言葉について補足させて頂きます
グラフを見ると、118.6kgスタートで、116.8kgフィニッシュですから、118.6 － 116.8 = -1.8kgのように見えますが、先週末は118.0kgでしたので、先週比-1.2kgとなるわけです
その食事量を減らしたと言うのも、第１週に記載した通り、
◆朝ごはんは、ご飯をおかわりしないこと
◆昼ごはんは、何を食べてもいいが量は１人前にすること
◆晩ごはんは、炭水化物を抜くこと
普通の人の量より少ないかな？程度の制限で、体重が減っていくんですから、いかに今まで食べていたかということがわかります
それでもデブにとっては、今までの半分にも満たない食事量に苦しみ、試行錯誤していたのです
改めてグラフにしてみると、１日単位では、体重の変動はそんなに大きくないことに気づきます
規則正しい食生活をするようになったからか、9日目に-1.4kg、10日目に+1.0kgと変動していますが、以前であれば2、3kgの変動くらいはザラにありましたから、それに比べると少ない方です
ロケットスタート？の第１週と比べると平穏な第２週となりましたが、順調にダイエットは進んでいました
このまま食事制限ダイエットでどんどん波に乗って進んで行くと、ダイエットなんて簡単じゃないかと、この時は思ったんです。。。
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