努の1文字

痩せ箸ダイエット第50週 76.5kg → 74.7kg

 

先週比 -2.7kg 

トータル -48.3kg

ダイエット第50週のグラフ

グラフは「へ」の字形になりませんでしたが、成果は-2.7kg達成

・・・と喜びたいところですが、先週(第49週)+2.0kg大増量してしまいましたので、それを取り戻しただけという感じですね

ランニングシューズの画像

さて、今週から早朝ランニング再開しましたよ

第44週から6週間の間、足を痛めてお休みしていたんですが、今週になって痛みが出ないかどうかゆっくり様子ながらいつもより距離短めに走ってみたんです

ランニングコースの図3

距離延長の部分をいた「周回コース」を様子見ながら走ってみたところ、問題なく完走できたので、もう大丈夫だと思います

完治まで6週間も掛かってしまいましたが、その分じっくり治したので、結果的には焦って無理しないでかったです

 


 

 

毎度毎度、グラフでは季節が分かりにくくて、申しわけ無いですが、今週(第50週)はGW明け5月中旬で、だんだんかくなって行く時期ですね

この頃になると、早朝ランニングをしている時も、仕事帰りに歩いていても、ランニングしている人の姿をよくかけるようになります

自分が始めるまでは、そんな周りの変化に気づかなかったんですが、ランニングをしている人の姿がよく目に止まるんですよ

他のランナーの様子を見るようになって思うのが、『痩せている人が多い』ってことですね

痩せている人が、「体型維持のため」「健康のため」「趣味のため」理由は人それぞれでしょうが、『努力をしている』姿を見て、太っている自分は、もっと早くに何かを感じ取るべきだったと思います

 

体重123kgもあったあの頃は、そんなことは考えもしませんでした。。。

思ったとしてもせているんだから、そんな努力しなくても良いんじゃないの?』くらいでしょうか

今回、足を怪我してよく分かったことがあるんですが、「痩せているのに走ってる」じゃなくて「痩せているから走れている」ということです

そして、その為の努力をしている人が周りには大勢いるということです

 

こんなに多くの人努力をしながら生活をしているということに、もう少し早く気付けていたら何かがわったのではないかと思う、今日この頃です

 

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