「ダイエット中にどうしても食べたくなった時、どうやって我慢するの？」
５５キロの減量に成功した後、よく聞かれる質問です
痩せ箸を使って早食いを防止しても、
キャベツで食事量をかさ増ししても、
ダイエットをしていると食べるか食べないか、我慢できるか我慢できないかの選択の場面は、必ず訪れます
『コレを食べたら太る』と分かっていても食べたい。我慢しなきゃいけないのは当然わかっている。でも食べたい
食べたいという食欲が、我慢しようとする思考に白いモヤをかける
我慢しようとする意識が薄れる。食べてしまいたい。我慢しなきゃ。食べたい。。。
こんな葛藤を繰り返す場面が、何度となく訪れるでしょう
『この葛藤をどうやって我慢すればいいの？』というのが、よくある質問なわけですね
誰もが通るダイエットの道で、誰もが味わう試練ですよね
この質問に対しては、こう答えます
『結局、気合いで我慢するしかない』と
この答えでは正直ガッカリですよね
たしかに、これだけではガッカリだと思うんですが、この答えには「ただし、、、」と続くポイントがあるんです
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