いきなりですが、みなさんは体重計がなくても自分の体重がわかりますか？
ダイエットにおいては、体重を小まめに測り把握することはとても大事なことです
いま何キロくらいかなー？って思った時に、体重計があればいいんですが出先などで測れないことがありますよね
外食して、体重だいぶ増えたんじゃないか？と気になるけど、家に帰るまで体重が測れないと思うことがあります
ダイエットを始めて毎日体重を測るようになってからできるようになったんですが、体のある部位を使って自分のおおよその体重を把握できるようになりました
そのある部位というのが、 
手首です
画像のように手首の周りを測ることで、自分の体重がわかるようになりました
精度は±200gくらいですね
この測定をできる人がどのくらいいるのか分からないのですが、どこでも簡単におおよその体重が分かるので、できない方はできるようにしておいたほうが便利ですよ
体重を測った時に手首を掴んでおけば、繰り返すうちに分かってくると思います
あと、これは感覚的なものですが、手首を掴んだ時の感触で、むくみ具合がわかります
むくみであれば、そのうち水分が抜ければ体重は戻るので、一時的に増加したとしても気にする必要はないですから、そういうことも把握できるので安心できます
なんで手首に、正確な体重が現れるのか不思議ですね
他の部位でも出来る箇所あるのかもしれませんけど、手首ならお手軽にできますのでやってみてくださいね
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