先週比 +0.4kg
トータル -10.4kg 
毎度毎度、１週間ごとの増減は気にしてはいけないと言っていますが、、、増えてる
(再度の補足になりますが、グラフでは112.6kg→112.6kgなので増減無しに見えますが、先週末は112.2kgだったので、112.2kg→112.6kgで、先週比+0.4kgとなるのです)
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痩せ箸を使って、2000kcal以下に抑える食事制限も、『食』が命のデブが必死に頑張ってるんですが。。。
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水泳って、下手であればあるほど、余計な力が入ってフォームか崩れ、水の抵抗を大きく受け進まず、すごく疲れるんですよね。。。
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筋トレもゆっくりしっかり負荷をかけてやると、手足が上がらないくらい効くんですよね。。。
それなのに増えるかぁ～。。。
イカンイカン。ちゃんとダイエットは頑張れているんだから気持ちを落とさず、継続していかねば
毎回落ち込んですいません
気を取り直して、きのうのブログで示唆したダイエットグラフの形状についてなんですが、
そう、この「へ」の字形の推移が、このダイエット記録の体重が減少するパターンなんですが、今週のグラフを見てください。
体重の増加するタイミングが、グラフ左側の土日ではなく、真ん中の平日にズレていて「へ」の字が「△」のようになっています
さらに初のプラス体重になってしまった、第７週のグラフも見てください
仕事が雑ですいません(笑)
これまた「へ」の字ではなく、土曜から下がり続け、火曜から上がる「ひ」の字形になっています。
「へ」の字形の時に体重が減って、他の字形「△」「ひ」ほかには「W」なんかも出てきますが、その時には体重が増加、もしくは減りが悪いという傾向が見られるんです
たまたまなんじゃないの？って思われるかもしれませんが、その辺も含めて今後のダイエット記録を見ていただきたいと思いますので、お付き合いよろしくお願いします
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