先週比 -1.0kg
トータル -10.8kg 
あー、良かった
１週間ごとに一喜一憂してはいけないんですが、そうは言っても２週連続増加体重だと凹んでしまいますもんね
第８週は、-1.0kgでほっとしました
なんとなーく、1.0kg減ると合格、それ以下だともの足りない感じがするのは、ダイエットに貪欲になってきた証拠でしょうか(笑)
これまで８週間分のグラフを載せて来て、このダイエットブログのグラフの形状にある特長があることに気づきました
それは「へ」です
グラフの形状が「へ」の字形であることが多いんです
１週間ごとに付けているグラフなので、当然グラフの最初の曜日は毎回同じです
そう、ダイエットを始めたのが土曜日なので、グラフも必然的に土曜日から始まるんです
「土日で増えて、平日で減らす」、「土日で増えて、平日で減らす」を繰り返して、トータルでは右肩下がりになっていくのが、このダイエット記録のパターンみたいです
やはり土日にどうしても外食などで普段のダイエット生活よりも食べすぎたり、ジム以外は動かずに、運動代謝が下がったりするのが要因でしょうか
それとも他に何か別の要因があるんでしょうか
この「へ」の字パターンなんですが、実はダイエットの最後まで変わることはありませんでした
もちろん、「へ」の字パターンにならない週も何度もありました
しかし、「へ」の字に限ったことか分かりませんが、ダイエットにおいては、出来たパターンからはズレないほうがいいみたいなんです
なぜなら、パターンからズレる時、良くないことが起こることが分かったんです
その良くないパターンが、次回、第９週に初めて出ることになるのです。。。
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