先週比 -0.7kg
トータル -46.6kg
まずまずの「へ」の字形グラフで-0.7kgとなりました
ここ最近、良い感じのグラフが出る傾向にありますから、このまま順調に体重が減ってくれることを祈るばかりです
今週で、『痩せ箸ダイエット』も第46週となったわけですが、ダイエット始めのボーナスで-5.0kgと減りすぎた第1週は除外した45週間で-46.6kgですから1週間でほぼ-1.0kgペースで来た訳です
しかし、当然ながら-1.0kgが45週続いたわけではなく、バラつきがあるので一度統計を取ってみることにしました
- +1.0kg以上～+2.0kg未満
- ±0kg以上～+1.0kg未満
- -1.0kg以上～±0kg未満
- -2.0kg以上～-1.0kg未満
- -3.0kg以上～-2.0kg未満
- -3.0kg以上～
こんな感じで分けたときにどういう分布になるんでしょうか？
結果は、こちら
- +1.0kg以上～+2.0kg未満 ⇒ 1週
- ±0kg以上～+1.0kg未満 ⇒ 9週
- -1.0kg以上～±0kg未満 ⇒ 7週
- -2.0kg以上～-1.0kg未満 ⇒ 23週
- -3.0kg以上～-2.0kg未満 ⇒ 4週
- -3.0kg以上～ ⇒ 1週
(スマホの方、見にくかったらｽﾐﾏｾﾝ･･･)
いかがですか？
平均が-1.0kgですから、「-2.0kg～-1.0kg」が23週と一番多いのは当然として、特筆すべきは「0kg～+1.0kg」の体重増加(±0も含む) が9週もあることです
お正月を除いて、食べ過ぎたことはほとんどありませんし、運動も自分なりにハードにやってきたつもりです
それでも9週は体重が増えるんですねぇ
しかし、これは体内の水分量のバランスで体重が増えているだけで、体脂肪が増えた週は1度もないと思っていますよ
正確に体脂肪がわかる体組成計があればもっと面白いデータが取れると思うんですが、現状そこまでの機械はジムにも無いので、将来開発されるのを楽しみにしましょうか
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