先週比　±0kg　

トータル　-33.1kg

週末に新年会があって増えてしまったんですが、32週もやってきて初めて±0でした 😯

±0なんてよく出そうなのに、初めてって言うのはかなり意外でしたね。

 

それはそうと、年明け早々のジムオープンとともに、INBODY測定をしてきましたよ。

2カ月に1回、体組成を測るINBODY測定も今回で4回目となりました。

早速、前回(3回目)と今回(4回目)の結果を並べて見てみましょうか。

 

前回

今回

うーん、前回に比べて体重の減少がかなり控えめになってしまいましたが、前回が落ちすぎたっていうのもありますからね。

あと2、3kgは落としたかったかなという思いもある反面、正月明け早々なので仕方ないかなとも思います。

 

今回の結果なんですが、骨格筋(＝筋肉量)は+0.4kgと微増ですが、元々過去の記事(筋トレの必要性)でも書いている通り、現状維持が目標なので合格です

体重の減少が6.7kgなのに対し、筋肉量と体脂肪の合計が6.9kgなので合わないんですが、これは体内に含まれる水分量が前回より0.2kg多かったからです。

むくみ具合が分かる数値も測定結果で出るのですが、今回の方がむくんでいました。

精度はどれほどか分かりませんが、そんなことまで分かるなんてINBODY測定もなかなか優れものかもしれません

 

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体重の減少は、イマイチな結果になってしまったんですが。。。

ひとつすごく嬉しい結果が出ました。

INBODY測定の度に言い続けてきた肥満具合の判定結果なんですが。。。

 

そう！この『ひどい過体重』です。

普通の「過体重」でも良いはずなのに、あえての『ひどい過体重』にチェックを付けられることに、辛酸をなめさせられて来たんですが、、、それが、、、とうとう、、、

 

 

 

 

キター！！

ジムに通い始めて半年

半年かけてようやく【脱・ひどい過体重】です

まだ「過体重」ですが、、、まだ『デブ』ですが、、、

「超デブ」が『デブ』になれたと思っていいのでしょうか？

こんなに嬉しかったことはありません(笑)

 

「はよ、標準になりなさい」という指摘は至極ごもっともですが、今日だけ、今日だけはこの嬉しさに浸らせてください

この嬉しさを新たなモチベーションに変えて、新生『デブ』のダイエットはまだまだ続きます。

 

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