先週比 -1.5kg
トータル -31.8kg
なかなか安定して「へ」の字形のグラフにならなくなってきましたね。
と言うのも、毎度毎度時期が分かりにくくて申し訳ないんですが、第28週はもう12月でして、忘年会など
お酒を飲む機会が多いんです。
飲むとすぐに脂肪が増えるわけではないんですが、その日の体重が大きく振れますし、ジムに行けませんので運動量も落ちてしまい、結果、体重が安定しないのがグラフに表れていると言ったところでしょうか。
お酒を飲む機会は増えても、体重が減少しているのは、飲んだ時に炭水化物をほとんど摂らないように気を付けているからだと思います。
日頃から晩御飯では『炭水化物を摂らない』こと以外、制限はしてませんので、肉でも揚げ物でも食べていますし、お酒自体のカロリーはそんなに気にする必要はありませんから、忘年会があったとしても摂取しているカロリーは普段から大幅に増えるということは無いようにしています。
（ほんとは〆のラーメンとかに惹かれるんですけど、、、我慢です）
お酒に関連したことですが、男性に多く、手足は細いのにお腹だけ出ていることを『ビール腹』と言いますね。
『ビール腹』の言葉の由来は、『ビール等のお酒を飲みすぎて太った人』ではなく『ビール樽のようなお腹の人』らしいのですが、前者の意味で解釈されることが多い気がします。
下戸の人でもビール腹の人は多くいるんですから、お酒を飲んだから太るのではなく、お酒を飲んで食べ過ぎたから太るってことですよね。
女性は、男性と違って、『ビール腹』と言われる体形の人は少ないんですが、その代わり手や足、顔など他の部分に肉が付きやすいです。
これは、男性は子供を産まないのでお腹に肉が付きやすく、女性はお腹以外の部分に肉が付きやすく出来ているということらしいです。
『脚やせ』、『顔やせ』を望む女性が多いのも納得ですね
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