先週比 -0.4kg
トータル -18.4kg
「へ」の字形グラフにならず微妙な減少幅となりました。。。
このグラフなんですが、日付を入れていないので季節感が無いですが、この第17週は、秋になろうかという時期です。
夏場は汗で体重の上下動が激しいんですが、寒くなるにつれて汗をかかず、絞り切れないような印象を受けますが、脂肪は変わらず減っているはずですので、粛々とダイエットに励むのみです！
秋と言えば、「食欲の秋」
食べ物がおいしい季節で、ついつい食べ過ぎてしまうものですが、デブは、そんな風情など関係なく年中食べていますから当てはまりません 😯
もう一つ、秋と言えば、「スポーツの秋」
暑くも寒くもない季節なので、体を動かすには最高ですが、デブは運動しないからデブですのでこれも当てはまりません 😳
しかし！今年は違いますよ！
「食欲の秋」を押さえ込み、「スポーツの秋」を実践し、ダイエットに励んでいます。
結果は、まだまだ出たとは言い難いものですが、大きな一歩は踏み出したと言えると思いますので、歩みを止めることなく、「実りの秋」にしたいと思います。
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