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ジムのプールってどんなとこ?

 

通うことにしたジムでは、25mプール6つのレーンに分けられていて、その他に休憩スペースとして、水着で入れるジャグジーがあります

プールのコース説明 初級、中級、上級各2コースに歩くコース1コース 25mプールは、図のように各レーンにコース名が付けられているんですが、みなさんなら最初に泳ぐ時どのコースびますか

一応のコース選択目安としては、看板にこのように書かれてあります

①⑤初級コース 25mをゆっくり止まりながら泳ぐコース

②④中級コース 25mを止まらず泳ぐコース

③上級コース 50m以上を止まらず泳ぐコース

⑥歩くコース 水中ウォーキング専用コース

25mを何秒以上でとか明確な数値での設定は無く、書いてあるような説明だけインストラクターから受け、後はご自由に!と放たれてしまいました

ご自由に!と言われても、どのコースにしたらいいんでしょうか

そう思いながら各コースについて観察してみると、選択肢が絞れて来ました

まず、泳ぎに来てるのでは無し

25mは泳ぎきれるので、①⑤も無し

残るは、中級上級です


小学校低学年までスイミングスクールに通っていたので泳ぐことはできますが、ちゃんと泳ぐのは中学校の水泳の授業以来ほんとうに久しぶりでした

114kgあるいまの自分が、25mは泳げるにしても、どれだけ泳ぎ続けられるかも分かりませんでしたので、この2択なら中級から入るのが無難かなと判断しました


それはそうと、スタッフからコースの説明を受けている時点で新参者確定ですし、さらに114kgの体ですから先客の視線が集まっているのが分かりました

 

プール行きたいけど、見られるのが恥ずかしい

 

そう思う人もいらっしゃると思います。特に女性はそうかもしれません

たしかに、プールサイドに立っているのは目立つのですが、プールの中に入ってしまえば大丈夫です

 

水の上から見ても、光の屈折により、体型はわからなくなるし、波打つ水面に光が乱反射して隠してくれますから

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それと最初に見せておけばダイエットが進むにつれて、「痩せたね~!」って褒めてくれますよ

ダイエットの証人にするために、最初にこれから痩せていくその体を見せてあげればいいんです

覚えておいてねって(笑)


そんなこんなで始まったプールでの有酸素運動

その驚きの効果のほどは、第7週のダイエット記録でお伝えします

 

 

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