今年はどんな一年でしたか？
ダイエットをしている方は、希望通りに痩せられたでしょうか？それとも少し物足りない結果になってしまったでしょうか？
自分の結果を振り返ると、水泳をメインにした有酸素運動は頑張れたと思いますが、筋トレはもうちょっと気合いを入れて頑張れたんじゃないかなと反省しています
２０１６年は、その点を改善できるように、どうしたら筋トレのモチベーションを高く維持できるか考えてみたいと思います
そして、その取り組みをこのブログを通じて多くの方に読んでもらえるようにしていきたいと企んでおります
それより何より、当面の目標として「正月太り」を最小限に留めるよう善処しなくちゃいけませんね
ダイエッターの皆様も食べ過ぎ、飲みすぎで正月明けに後悔しない程度に気を付けて頂きたいと思います
それでは、来年も痩せ箸ダイエットブログをよろしくお願い致します
皆さま良いお年を
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